自虐的な行為をする人は
幼い頃のトラウマを抱えている人が多いと思っています。
あるいは親からの虐待ですかね・・・。
あまりに激しい記憶なので
その記憶にふたをしている可能性もありますが・・・
そんな激しい経験を
「自分が存在したから起こってしまった。」
「全部、自分が悪かった」
「自分が存在している事が悪かった」
「自分にせいで周りに迷惑をかけた・・・」
と思っているのではないかと言う事です。
《トラウマの解消》
自虐志向が強い状態ですね。
これは今世だけでなく前世の出来事まで含まれることが
有ると言う研究結果もあります。
以上のような原因が考えられますから
出来るだけ思い出して
誰かに手伝ってもらっても・・・です。
その時の事を知る人や退行催眠でも良いので
ヒプノセラピストのセラピーでも良いです
とにかくトラウマを開放させると言う方法で
解決出来るのではないかと思っています。
幼い頃の見方と今の見方では
見え方が違いますから
自分が存在している事が事件？の責任では無かった事も
理解できると思います。
インナーチャイルドを癒す本も出ていますから
読まれる事も方法ではないですかね。
《衝動の解放》
それと、次には
リストカットをしたくなったら
（思い出した時でないと使えません。）
「M2テクニック」で解消して下さい。
「M2テクニック」の方法は私の知恵ノートに書いてます。
http://blog.livedoor.jp/life_trekker/
コツは
リストカットをしたくなった感情を感じた時に
その思いを、胸の前に引っ張り出すんです。
そして、開放して下さいね。
これでだいぶ軽減するはずですよ！
《自分を理解する》
こんな本もお勧めです
生きがいの創造（無料です）
http://www.nnet.ne.jp/~edison/mylife/Lifeindex.html
《心の癒し》
最後に
こんな音楽もお勧めです
うつ病やパニック障害などの精神疾患からガンなどの肉体疾患まで、
幅広くその効果が認められ始めているという音楽です。
【ソルフェジオ周波数 528Hz】
https://www.youtube.com/watch?v=1MPRbX7ACh8
この音楽を聴きながら
貴方の真我（心の中）に向かって
「大丈夫！」「大丈夫！」と繰り返し、繰り返し、何度も、何度も
毎日寝る前に言い続けてみて下さい。
そうする事でインナーチャイルドが癒されます。
以上の4つの事を
何回も行わないとなかなか変わりませんから
毎日毎日、何回でも行うようにすれば良いですね
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